Igal aastal 4. aprillil tähistatakse üle maailma rahvusvahelist porgandipäeva, mis on pühendatud ühele köögiviljade kuningatest – porgandile. See päev toob esile mitte ainult porgandi maitse ja mitmekülgsuse, vaid ka selle olulisuse tervisliku toitumise kontekstis.

Porgand on tuntud oma rikkaliku beetakaroteeni sisalduse poolest, mis on oluline antioksüdant, mis aitab kaitsta keharakke kahjustuste eest. Lisaks sisaldab see köögivili palju kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas A-, C- ja K-vitamiine ning kaaliumi.

Porgandit saab kasutada paljudes erinevates toiduvalmistamisviisides, alates värskelt krõmpsuvast suupistest kuni hautatud ja küpsetatud roogadeni. See on oluline koostisosa paljudes köökides üle maailma, rikastades toite nii maitse kui ka toitainetega.

Rahvusvahelisel Porgandipäeval julgustatakse inimesi avastama ja nautima porgandi mitmekesisust ning tervislikkust. Samuti propageeritakse teadlikkust tervislikust toitumisest ja köögiviljade olulisusest igapäevases toiduvalikus.

Üks lihtsamaid viise Rahvusvahelisel Porgandipäeval tähistamiseks on lisada porgandeid oma toidulauale erinevates vormides – salatites, smuutides, suppides või isegi küpsetistes. Samuti saab jagada porganditeemalisi retsepte ja teadmisi sõprade ja perega ning tutvustada lastele porgandi tervislikke omadusi.

Rahvusvaheline Porgandipäev on suurepärane võimalus tõsta esile üht maailma armastatuimat köögivilja ja innustada inimesi tervislikumalt toituma.

	Telli pilt pildipangast failina või väljatrükitult. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid.
Tammsaare Ärikeskus  Palmse mõis  Patarei vangla
Vaata kõiki pilte »

---

NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.

Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.