40 – 45 eluaasta kriis:

See on aeg, kus tuleks teha kokkuvõtteid ja järeldusi, siis on võimalik täiel rinnal elada. Selles vanuses tekkib kergesti tühjustunne, et mingeid tulemusi nagu polegi (keskeakriis vaevab siiski rohkem mehi). Ealised muutused on juba nähtavad ja välimus nõuab rohkem tähelepanu, kehakaal tõuseb kergesti. Eriti hommikul teevad vananemisnähud kurvaks. Kõik hinnatakse ümber, analüüsitakse pereelu, karjääri ja võidakse kergekäeliselt nii partnerit kui tööd vahetada. Sageli peibutavad endast nooremad partnerid ja nii mõnedki annavad sellele järele. Alateadlik mure enda ja laste tuleviku pärast on kogu aeg olemas.

KUIDAS HAKKAMA SAADA?

Tuleb rahulikult oma elule tagasi vaadata ja lasta minna kõigel sellel, mida enam ei vajata. Kui kritiseeritakse oma meest, tööd, sõbrannat, siis tegelikult on see oma kriisi teistele projitseerimine. Asi on alati iseendas. Tuleb proovida täita oma päevi rõõmu ja energiaga, positiivsete emotsioonidega. Just selles etapis hakkavad avalduma varjatud anded (kes hakkab maalima, kes laulma, kes midagi muud tegema). Õige aeg oma võimeid avastada. Samuti on õige aeg ammuseid unistusi jõudumööda teostada.

55 eluaasta kriis:

Inimene on täitnud ühiskonna ees oma kohustused ja see ei vaja enam tema panust. Tekib vabadustunne, mida üks võtab kingitusena ja teine tühjustundena. Kahtlused ja kahetsus tehtud vigade pärast vaevavad. Naised saavad vanaemaks ja enamik oskab seda rolli nautida. Kergem on taluda seda kriisi neil, kes nooruses lubasid endale eredaid tundeid ja kelle väärtused olid tähtsuse järgi paika pandud. Need naised tunnevad selles vanuses rõõmu põlvkondade järjepidevusest. Lastetuid naisi vaevab üksindustunne.

KUIDAS TOIME TULLA?

Kõik oleneb sellest, kuidas inimene oma seisundit võtab. Pole vaja igatseda tagasi seda, mis on jäädavalt möödas. Pole vaja ka kahetseda tehtud vigu, kõik oli arengu eesmärgil vajalik. Pole vaja alahinnata oma saavutusi, kõik oleneb ju sellest, millise nurga alt neid vaadata. Esteetilised naudingud tulevad kasuks (teater, kunst, loodus). Liikumine värskes õhus, õige toitumine, eakaaslastega suhtlemine, noorte ja lastega suhtlemine aitab meeleolu parandada. Igasugune enesetäiendus aitab vananemist pidurdada. Samas ei ole vaja ka noore inimese kombel ringi “tuuseldada”, see pigem suurendab stressi. Eneseväärikus on võtmesõna.

TERVISE KRIISID:

Juba 40-selt põletab inimese keha 120 kalorit vähem kui 30-selt. Järelikult on kehakaalu säilitamine juba raskem. Kuulmine ja nägemine muutuvad nõrgemaks. Kui 50 on möödas, siis suureneb südamehaiguste risk. Nakkused muutuvad ohtlikumaks, immuunussüsteemis olulist rolli mängiva kilpnäärme maht väheneb. 60-selt ei tööta kõhunääre enam nii efektiivselt ja vere suhkrutase tõuseb kergesti. Tekib diabeedioht. Probleemid liigestega ja kuulmishäired on tavalised. 70-selt on vererõhk kerkinud 25% 20-nese omast. Reaktsioonid on aeglasemad. Higinäärmed lõpetavad järkjärgult töö ja see suurendab infarktiohtu.

Seetõttu ongi väga kuumad ilmad vanadele inimestele ohtlikud. 80-ne aastastel suureneb järsult luumurdude oht. Südamelöökide tegevus on vähenenud viiendiku võrra, iga südamelöögiga lükatakse liikvele suurem verehulk. Kes üle 80-ne elab, selle terviseohud vähenevad ja vananemisprotsess aeglustub. Mõnikord paraneb isegi nägemine ja kuulmine. Isiksus tegelikult ei muutu oluliselt, samad veidrused on 80-seltki, mis olid ka 50 aastat tagasi. Vanad naised tunduvad aga kiusakad ja pahurad just seetõttu, et eakas inimene enamasti ei püüagi enam oma vigu varjata.

---

Artikkel jätkub. Viite järgmisele lehele leiad pärast e-poe reklaami...

---

Suur valik ehteid, kodukaupu, matkatarbeid, mänguasju, kristalle, taro kaarte, seinapilte jne.

---

NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.

Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia.