Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Intuitiivse juhenduse päevik
See tehnika keskendub oma sisemise tarkuse ja intuitsiooni kuulamisele. Selle abil lood ühenduse oma alateadvusega, et juhatada end päeva jooksul õigele rajale.
Tehnika kirjeldus
- Rahulik häälestus: Leia päeva alguses viis minutit, et istuda vaikselt. Sule silmad ja hinga sügavalt. Keskendu oma hingamisele ja lase igapäevamõtetel vaibuda.
- Esita küsimus: Võta päevik või märkmik ja kirjuta üles küsimus, millele soovid päeva jooksul vastust leida. Näiteks:
- “Millist sammu peaksin täna tegema, et läheneda oma eesmärgile?”
- “Kuidas saan täna kogeda rohkem rõõmu ja rahulolu?”
- Lase vastustel tulla: Kirjuta üles kõik mõtted, tunded või pildid, mis su teadvusse kerkivad. Ära mõtle liiga palju – lase intuitsioonil rääkida. Need vastused võivad tunduda juhuslikud, kuid usalda protsessi.
- Tee märge päeva olulise märksõna kohta: Pärast vastuste kirjapanekut vali üks märksõna või fraas, mis sind kõige rohkem kõnetab. Näiteks: “julgus,” “loovus” või “avatud meel.”
- Tegutse päeva jooksul: Kogu päeva jooksul jälgi, kuidas see märksõna sind suunab. Kui sinu intuitsioon viitas konkreetsele tegevusele või olukorrale, ole valmis sellele vastavalt tegutsema.
- Õhtune peegeldus: Päeva lõpus naase oma päeviku juurde. Kirjuta üles, kuidas su valitud märksõna või intuitsiooni juhatus päeva mõjutas. Kas märkasid märke, sündmusi või hetki, mis vastasid sinu hommikusele küsimusele?
Suur valik ehteid, kodukaupu, matkatarbeid, mänguasju, kristalle, taro kaarte, seinapilte jne.
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia.