Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Helimuster
“Helimuster” on unikaalne manifestatsioonitehnika, mis kasutab heli ja vibratsiooni jõudu, et tõsta energiat ja keskenduda soovitud tulemusele. Selle tehnika abil lood sisemist tasakaalu ja tugevamat ühendust oma kavatsusega.
Tehnika kirjeldus
- Vali oma eesmärk: Määra, mida soovid manifesteerida – olgu see rahu, enesekindlus, edu või armastus. Näiteks: “Ma kiirgan sisemist rahu ja tõmban ligi harmooniat.”
- Leia sobiv heli: Vali heli, mis sulle meeldib ja rahustab – see võib olla loodusheli, lauluteraapia, mantra või mõni muusikainstrument (näiteks tiibeti kauss või trumm). Kui heli puudub, saad kasutada ka oma häält, lauldes lihtsat “mmm” või “om”.
- Helilainete loomine: Istu rahulikult ja hinga sügavalt sisse ning välja. Kui oled valmis, alusta heli tekitamist. Lase helil vabalt voolata ja keskendu tunnetele, mida heli sinus esile kutsub. Kujutle, kuidas iga heli laine viib sinu eesmärgi universumisse.
- Lisa visualisatsioon: Heli tekitamise ajal kujutle, kuidas su kavatsus laieneb nagu helilained vees – üha suuremate ja tugevamatena. Tunneta, kuidas see täidab sinu ümbruse ja levib kaugemale.
- Korda tsüklit: Jätka heli tekitamist vähemalt 5-10 minutit. Kui lõpetad, jää hetkeks vaikusesse ja hinga sügavalt, tunnetades rahu ja kindlust, et sinu eesmärk on juba liikvel.
- Jätka päeva: Päeva jooksul, kui tunned end hajameelsena või takerdununa, meenuta hommikul loodud helimustrit. Võid ka paar korda kergelt häält korrata, et end taaslaadida.
Täiendav soovitus
Katseta erinevate helidega: Iga päev võid proovida uut heli või instrumenti, et leida see, mis resoneerib kõige paremini sinu eesmärkidega.
Loo rituaal: Muuda helimuster osaks oma igapäevasest rutiinist, et suurendada selle mõju ja luua tugevam seos oma eesmärgiga.
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
