Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Tunde akumuleerimine
“Tunde akumuleerimine” on uus manifestatsioonitehnika, mis põhineb tunnetel ja emotsioonidel. Selle tehnika abil saad manifesteerida soovitud tulemusi, ühendades end tugevate positiivsete tunnete ja emotsioonidega, mis toovad sinu ellu muutusi.
Tehnika kirjeldus
- Vali positiivne tunne: Alusta päeva, valides üks tugev positiivne tunne, mida sa tahad kogeda. See võiks olla armastus, rahu, enesekindlus, õnn või rõõm. Püüa tõeliselt tunda seda tunnet, mõeldes, kuidas see sind täidab ja sind ümber muudab.
- Kogu tundeid ümbritsevatest situatsioonidest: Päeva jooksul otsi teadlikult olukordi ja tegevusi, mis toovad esile sinu valitud tunde. Näiteks, kui oled valinud õnne, siis püüa leida hetki, mis sind naerma ajavad või muudavad su päeva helgemaks. Iga väikese positiivse kogemuse juures võta hetk, et endale tunnustada, kuidas need hetked sinu valitud tunde akumuleerivad.
- Kinnita tunde kasvamine: Iga kord, kui tunned oma valitud tunnet tugevamalt, kinnita endale, et see tunne on tõeline ja on hakanud manifesteeruma. Ütle endale: “Ma tunnen seda tunnet aina rohkem, see kasvab minu elus.”
- Loo tunde spiraal: Kui oled päeva jooksul kergelt avatud ja tähelepanelik oma tunnete suhtes, siis need hakkavad üksteist tooma – ehk üks positiivne tunne toob järgmise. Püüa hoida teadlikkust oma tunnetest, kasvatades neid spiraali moodi.
- Õhtune refleksioon: Päeva lõpus mõtle tagasi kõikidele hetkedele, kus sinu valitud tunne on kasvanud ja tugevnenud. Märka, kuidas need emotsioonid on sind saatnud kogu päeva jooksul. Kirjuta üles need hetked ja ole tänulik oma tunde võimekusele manifesteerida positiivseid muutusi.
Telli pilt pildipangast. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid.
Sügis Soomaal
Mustrid rabas
Vaade Lasnamäele
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
