Kuidas saavutada alalist südamerahu (hingerahu)?Kindlasti on iga inimene tundnud end täiesti kurnatuna, ainsaks sooviks vaid puhata ja end kõigest vabana tunda. Kui stress läheb liiga suureks, tuleks tõmmata hädapidurit ja öelda endale stopp. Võib endale lausa visualiseerida kujutluspildi suurest stoppmärgist, mis aitab töö- ja argipäevaprobleemidest välja lülituda...
Loe edasi...
TuulekülmTuulekülm on temperatuur, mida inimene väljas olles tunneb. Mida tugevam on tuul, seda seda külmem meile väljas tundub. Tabel ja kalkulaator tuulekülma kohta...
Loe edasi...
Elustiili muutmine aeglustab rakkude vananemistInimesed arvavad, et ei saa oma geene kuidagi mõjutada, ometi on see võimalik. Elustiili muutmisega muutub tavaliselt ka toitumine, liikumine, kindlasti ka mitmeid harjumusi tuleb muuta, mille tõttu stressi võib olla nii rohkem kui vähem.
Loe edasi...
Veetilgad lehelJuba mõnda aega oli mul mõtteis liikunud idee pildistada veetilkasid taimelehel. Ajanappuse tõttu oli jäänud idee aga teostamata, kuid nüüd leidsin aega ja tegin idee teoks...
Loe edasi...
Põnev putukamaailmSuvi on täies hoos ning putukad ronivad ja lendavad ringi. Niisiis otsustasin teha seekord spetsiaalselt putukate pildistamisele pühendatud väljasõidu. Mõtlesin veidi, kuhu neid pildistama minna ja leidsin koha päris kodu lähedalt. Veidike autosõitu ja olingi kohal. Leidsin autole sobiva parkimiskoha ning alustasin ringkäiku. Üsna pea selgus, et olin päris hea koha leidnud, sest erinevaid putukaid oli seal palju...
Loe edasi...
Mida arvestada elektritõukeratta valikul?Erinevad elektrilised kergliiklusvahendid on saanud viimaste aastate jooksul väga populaarseks. Juhul, kui sul veel ei ole kas elektrilist jalgratast või tõukeratast, siis kindlasti oled seda rentinud mõne sõiduvahenduse platvormi kaudu. Üks populaarsemaid elektrilisi sõidukeid on kindlasti tõukerattad ja kui sina oled üks neist, kes on nende praktilisuse ja lihtsuse poolest lummatud, siis tasub jätkata lugemist, sest anname sulle soovitusi, millega arvestada, kui hakkad ühte endale soetama...
Loe edasi...
Perfektsionism - hea või halb?Sõna perfektsionism tuleneb ladina keelest, sõna perfectum tähendab korralikult lõpuleviidud tegevust. See on seotud korralikkuse, täpsuse, üksikasjalikkuse, täiuslikkuse, hoolikuse ja pühendumisega antud tegevusele...
Loe edasi...
Mälumäng: BarbiedBarbie-nukk on maailmas üks kõige ikoonilisemaid mänguasju, mis on lummanud miljoneid lapsi alates selle esmaesitlusest. Selle ilu ja mitmekesised rõivad on teinud temast paljude laste lemmiku ning ta on saanud ka inspireerivaks rollimudeliks paljudele noortele tüdrukutele...
Loe edasi...
Kokkulangevad sünni- ja surmakuupäevad suguvõsasTänapäeval on võimalik sünniaega ajaliselt fikseerida sekundi täpsusega, vanemal ajal oli sünniaeg umbmäärane, kuna sünnitati kodus ja keegi täpset aega ei vaadanudki. Leidub palju suguvõsasid, kus langevad kokku surma- ja sünnikuupäevad või on mitme erinevas vanuses inimese sünnipäevad samal kuupäeval...
Loe edasi...
Kuidas kasvatada bugenvilleadTaime lehed on helerohelised, varred on okkalised. Osadel hübriidsetel sortidel aga okkad puuduvad. Taime kreemikasvalged vähemärgatavad õied on väikesed, 2-4 cm pikkused, mis asuvad kõrglehe keskel...
Loe edasi...
Vihasoo, Käsmu, JõelähtmeSeekord võtsin ette veidi pikema jalutuskäigu Käsmu poolsaare metsas ja rannikul. Eelnevalt aga käisin pilte tegemas Vihasoos, pärast Käsmut aga Jõelähtmel...
Loe edasi...
MultitööriistMinu reisidel on alati kindlaks kaaslaseks multitööriist. Ühel või teisel viisil kasutan seda praktiliselt igal reisil. Peamised rakendused on nuga ja käärid, kuid ka näpitsad kuluvad vahel ära. Teisi tööriistu kasutan vähem, kuid saan olla kindel selles, et mul on olemas vajalikud töövahendid, mida vajadusel kasutada saan...
Loe edasi...
Kevadised kaselehedTegin väikese jalutuskäigu lähedalasuvas metsas. Eesmärk polnudki midagi väga erilist leida, pigem jalutasin ja vaatasin, mis silma jääb. Kevade esimesi märke on juba näha, kuid suurem osa neist polnud sellised, mis jäädvustamist väärinud. Silma jäid aga ühe kasepuu esimesed lehekesed...
Loe edasi...
Millest tekib koolistress?Koolistressil on palju erinevaid põhjusi: suured klassid ja mammutkoolid, pingelised programmid, liiga mahukad kodused ülesanded, tuimavõitu tunnid, omavahelised pinged, koolikiusamine, väsimus, vaesemate ja vähemvõimekate alaväärsustunne, kehvad hinded ja eksamite hirm jt...
Loe edasi...
Kui hing teeb ihu haigeksPsüühika seisukord mõjutab haiguste kulgu ja tekkimist, enam kui pooled haigused on hingelise päritoluga. Ülemäärane stress mõjutab eriti tugevalt immuunsussüsteemi, krooniline närvipinge soodustab haigestumist, viirusnakkused hakkavad kergemini külge...
Loe edasi...
PorgandivormPorgandivormi puhul on tegemist mõnusalt mahlase vormiroaga, mille valmistamine ei võta kaua aega. Sobib suurepäraselt argipäeva õhtusöögiks...
Loe edasi...
Sügisene PiritaTekkis võimalus ja tahtmine minna Piritale metsa ja Pirita jõe äärde. Valisin välja sobivaima päeva ja sõitsingi kohale. Eesmärgiks oli pildistada puid ja jõeäärset elu. Päris niisama ma sinna jalutama ei läinud. Olin mõnes kohas ka varem käinud. Mõned kohad olid aga uued ning nende nimel olin eelnevalt Internetis eeltööd teinud...
Loe edasi...
18 tuntud alternatiivteraapiatÜks alternatiivravi peamisi ülesandeid on õppida valitsema oma keha ja tervislikku seisundit, et ei peaks ilmaasjata käima arsti juures ega võtma ravimeid, kui selleks tõsist põhjust ei ole...
Loe edasi...
Nahk tervislikult puhtaksAja jooksul kaotab isegi kauneim nahk oma elastsuse, muutub õhemaks ja kuivaks. Ka liiga palju päikest muudab naha kiiremini vanemaks. Noor nahk on piisavalt paks, elastne ja varustatud rasvkoega naha all...
Loe edasi...
Tavasuhtlemise 21 kuldreeglitSageli väidetakse, et suhtlemine on kunst, mille suudavad täielikult omandada vaid vähesed. Suhtlusoskus on suurel määral kaasasündinud omadus ja sõltub väga palju temperamendiomadustest. Hea tahtmise juures on aga ka õpitav ja treenitav...
Loe edasi...
