Test: kuidas on lood Sinu mäluga?

    Loetud: 6798 korda
Pilt: pixabay.com



Testi kaudu saad teada, kui millises seisus on Sinu mälu.

Kokku on testis 10 küsimust.

1. 
Korraldad peo. Millal avastad, et midagi väga vajalikku jäi ostmata?

2. 
Sinu partner palus hommikul ära käia keemilises puhastuses ja ära tuua vajaliku riideeseme. Kas...

3. 
Kui sageli unustad õigeaegselt tasuda arveid?

4. 
Sinu sõber kutsus külla koos aega veetma. Kui sageli sellise küllakutse unustad?

5. 
Oled Sa unustanud järele minna oma lapsele, abikaasale või kallimale?

0 %
Järgmine



KUIDAS MÄLU TURGUTADA?

Mitmekesine toit aitab mälu ergutada. Antioksüdandid (A-, C-, E-vitamiin, seleen ja tsink) püüavad vabu radikaale ja hoiavad ära ajutegevuse häireid. Hõlmikpuu preparaat muudab vere vedelamaks ja parandab toitainete omastamist ajus, aitab mälunõrkuse korral. Veejoomine muudab vere vedelamaks, parandab vere voolavust ja aitab ajurakke verega varustada. Autogeenne treening ja meditatsioon aitavad aju lõdvestada, mis ühtlasi toimib siis paremini. Ajusport (mõtlemisülesanded, võõrsõnade õppimine, ristsõnade lahendamine) aitab säilitada aju paindlikkust. Vaimsed väljakutsed aktiveerivad ajurakke ja suurendavad mälu mahtu. Füüsiline liikumine ja osavusharjutused treenivad ühtlasi ka aju, varustades seda paremini hapnikuga. Liikumine kaotab stressi ja mõtlemisblokaatorid. Hea vereringe hoiab aju vormis.




Telli pilt pildipangast failina või väljatrükitult. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid.

 Jõe põhi


 Pirita klooster


 Vasknarva klooster

Vaata kõiki pilte »   


Seotud postitused