KAALUD
Kaalud peaksid vältima suhkrut, samuti tärklist ja üleliigset soola. Linnuliha, kala ja piim on menüüs väga sobivad, munad ja teraviljatooted samuti. Alkohoolsete jookide tarbimist tuleks piirata, Kaalude jaoks on parim jook klaas külma vett hommikul ja õhtul. Mineraalidest aitavad kaltsium ja fosfor tasakaalustada Kaaludel vee hulka organismis. Kaalud jäävad sageli üleliiasest söömisest ja joomisest haigeks. Puhas ja kaunilt kaetud laud on väga oluline tema puhul, ta on suur esteet. Sobivad hästi pasteedid ja salatid. Teravaid vürtse peaks pigem vältima. Kerged kastmed on Kaaludele head (eriti murulaugu, oblika jt. taimekastmed).
SKORPION
Skorpionil on vaja vältida teravaid, ärritavaid ja liiga rasvaseid toite. Piima- ja teraviljatooted sobivad hästi, mereannid ja igasugused molluskid samuti. Mida vähem liha, seda parem. Alkohol on välistatud (lubada võib vaid õige pisut konjakit või valget veini). Kaltsium ja fosfor on hädavajalikud just Skorpionile, sest aitavad jääkaineid organismist väljutada. Skorpion talub tõepoolest ka rikkalikku toidukogust, aga peaks siiski vürtsidega ettevaatlik olema. Maitseainetest sobib hästi sinep. Ettevaatust soola ja äädikaga, sidrunhape ja taimesoolad on kasulikumad, samuti mädarõigas.
AMBUR
Ambur vajab närvi- ja vereringesüsteemi tugevdavat dieeti ja võib lubada endale mõõdukas koguses loomset toitu. Alkohoolsed joogid pole soovitatavad ja ühekülgne toitumismudel teeb tervisele halba. Tarbima peaks palju toorsalateid, hästi mõjub jalutuskäik pärast õhtusööki. Vajab räni, et organismi vastupanuvõime säiliks. Peaks tarbima vaheldusrikast toitu ja mitte liiga palju korraga, kuna Amburi maks on niigi ohustatud. Vürtsidega ei peaks samuti liialdama.
KALJUKITS
Kaljukits vajab liha, eriti loomaliha. Punane peet ja ploomid on samuti väga kasulikud ning unustada ei tohiks ka toorsalateid. Õlu mõõdukas tarbimine halba ei tee. Kaljukits vajab kaunilt kaetud lauda ja korralikku ning väga kvaliteetset toitu, ülesöömist peaks siiski vältima. Mineraalainetest vajab kõige rohkem kaltsiumi ja fosforit.
VEEVALAJA
Tavaliselt on Veevalaja hädas vereringehäiretega, mistõttu peaks tugevdama oma närvisüsteemi. Vajalik selleks on kala, piim ja teraviljatooted. Naatriumkloriid (tavaline keedusool) on Veevalaja jaoks väga vajalik mineraal, mistõttu ei sobi soolavaba dieet. Peaks vältima raskeid ja külluslikke söömaaegu, sobivam on 5-6 kerget einet päevas. Vältima peaks rasvaseid praade ja koogihunnikuid, kerged kastmed sobivad hästi. Kerge koduvein ja mineraalvesi on parimad joogid. Salateid võiks valmistada võimalikult palju, mitmekäigulised eined koormavad liialt Veevalaja magu ja soolestikku. Närimiskummi on Veevalajale lausa kahjulik, sest rikub liialt mao ja soolestiku tegevust. Parem on närida pähkleid, mis ajutegevust toetavad (Veevalaja jaoks on pähklid kui elueliksiir, kuna tema mõttetegevus on väga aktiivne). Valida tuleks paljud väikesed eined ühe suure asemel.
KALAD
Paljud toiduained kahjustavad Kalade tervist. Alkoholi oleks parem täielikult vältida, võib lubada vaid õige pisut veini. Kala ja kapsas on väga olulised, samuti munad, juust ja pähklid. Raud ja fosfor on Kaladele vajalikud mineraalid. Toortoidupäevad aitaksid säästa Kalade soolestikku ja magu. Šokolaadi tarbimist peaks piirama tugevalt.
Artikkel jätkub. Viite järgmisele lehele leiad pärast reklaami...
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia.
