Põhjamaades on tehtud mitmeid uuringuid, kuidas mõjub valgus inimese psüühikale. Looduslik valgus, eriti päikesevalgus, on eluks vajalik.
Loe edasiValguse tervendav mõju
Rubriik: Tervis
Nelk – külma aja kuum vürts
Tugevalt lõhnavat, soojendavat ja ergastavat vürtsi, mis on ühteaegu nii magus kui mõru, peetakse vaimu värskendajaks ja ka armurohuks, sest aitab ravida sugulist külmust.
Loe edasiKarma ja tervis: kuidas karmat kasutada tervise parandamiseks?
Karma mõju ei piirdu ainult vaimse ja moraalse sfääriga. Usutakse, et karma võib mõjutada ka meie füüsilist ja vaimset tervist.
Loe edasi7 müüti saiasöömise kohta
Terviseteadlikud inimesed peavad nisuorast kasulikuks, samas peetakse nisu kui suhkrutki valgeks surmaks.
Loe edasiMiks hakkab vananedes aeg kiiremini liikuma?
Vananedes muutub inimese ajutegevus. Mälu hakkab mingeid sündmusi ja mälestusi nö. vahele jätma või eirama. See või teine ei tundu enam oluline, üht või teist mälestust pole enam vaja hoida.
Loe edasi3 lihtsat puhkamise põhimõtet
Üleväsimuse ja liigse stressi vastu aitab vaid oskuslikult korraldatud puhkus. Puhkus peab taastama, mitte laastama.
Loe edasiKuidas suvekuumusega paremini magada?
Suvekuumus võib öist und oluliselt häirida, eriti kui toas on liiga palav ja niiske. Hea uni on tervise ja heaolu seisukohalt hädavajalik, seega on oluline leida viis, kuidas ka kuumade suveöödega mugavalt magada. Siin on mõned kasulikud nõuanded.
Loe edasiVanga ja tema soovitused une kvaliteedi kohta
Üks oluline teema, mida Vanga käsitles, oli une kvaliteet. Kuigi Vanga ei olnud teadlane ega arst, andis ta oma vaistu ja kogemuste põhjal soovitusi, mis võivad tänapäeva kontekstis olla üllatavalt asjakohased ja kasulikud.
Loe edasiKuidas motiveerida end regulaarselt treenima?
Treenimine ja füüsiline aktiivsus on olulised meie tervise ja heaolu tagamisel, kuid tihti võib motiveerimine regulaarseks treenimiseks olla päris suureks väljakutseks.
Loe edasi5 söödavat õit
Täiuslik toit peab pakkuma naudingut kõigile meeltele, seejuures ka silmadele. Süüa võib pea kõikide köögiviljade ja maitsetaimede õisi, aga ka mitmeid dekoratiivtaimede õisi. Õisi saab värskena säilitada külmkapis, pannes need karpi õrnalt niiske majapidamispaberi vahele.
Loe edasi
