9. Päeviku pidamine aitab raskustest vabaneda. Kui need ausalt ja avatult kirja panna, mõistetakse toimuvat paremini. Tuleks kirjutada ka asjadest, mis on hästi ja milles ise ollakse hea. Päevikupidamise juures on kõige olulisem täielik ausus.
10. Halbadel aegadel võiks teadlikult tegelda mediteerimisega, rahustavate hingamisharjutustega, igasuguste rahustavate ja rahuldustpakkuvate tegevustega, kuulata meeldivat muusikat, tegelda mõne meeldiva hobiga ja suhelda nendega, kes meie hingele midagi helgemat annavad. Võiks võtta normiks teadmise, et mis halvasti, see uuesti. Igast ebaõnnestumisest ja olukorrast on võimalik midagi õppida. Tuleb õppida ka ei ütlema, pole vaja oma “nahast välja pugeda”, et teisi iga hinna eest abistada. Kõigile ei saagi meeldida.
Halbadel aegadel tunnevad end kõige halvemini madala enesehinnanguga inimesed. Enesekindlus annab piisava usu endasse ja oma võimesse halvad ajad üle elada. Kui ollakse juba väga halvas seisundis, siis lisanduvad emotsionaalsele madalseisule ka füüsilised vaevused nagu unetus, peavalu, pearinglus ja üldine halb enesetunne, immuunsüsteem võib alla anda kuni tõsiste haiguste tekkeni. Just halbadel aegadel on vaja oma hinge ja ihu eest hoolt kanda.
Kokkuvõtteks võiks öelda, et esmalt tuleks lõpetada teiste ja olukorra kritiseerimine. Ära tundes oma negatiivsed uskumused, saab neist ka vabaneda. Tuleks ümbritseda end inimestega, kes meist hoolivad ja pole vaja end pidevalt teistega võrrelda. Toimivad lähedussuhted on halbadel aegadel kõige tugevam kaitse. On vaja leida endale meeldivat rakendust ja tegevust, mis halvad mõtted mujale viib, enda füüsiline väsitamine aitab mõtted rõõmsamatel asjadel hoida. Kõik siin maises elus on ajaliselt piiratud ja möödub varem või hiljem, nii ka halvad ajad. Tuleb väärtustada oma aega ja mitte kulutada seda ebameeldiva suhtluse või mõttetu tegevuse peale. Seda aega saab kasutada oma vaimse ja füüsilise tervise eest hoolitsemiseks. Ei ole hea olla kogu aeg üksi, isegi lemmikloomast on abi, sest ka temaga võib rääkida, rääkides aga mõistetakse kõike paremini. Ka hüpnoosi kasutades saab end ümber programmeerida positiivsemaks, mis pole aga ohutu, sest võib hingesügavustest välja tuua selliseid asju, mis madalseisu veelgi
süvendavad.
Artikkel jätkub. Viite järgmisele lehele leiad pärast e-poe reklaami...
Suur valik ehteid, kodukaupu, matkatarbeid, mänguasju, kristalle, taro kaarte, seinapilte jne.
Lapse horoskoop
Aastahoroskoop (töö ja raha) ja numeroloogia - 39 lehekülge
Aastahoroskoop - 239 lehekülge
Kaelakee
Tassid: kassid (3 tk)
Kausid (15 cm) (4 tk)
Kaelakee: lasuriit (55 cm)
Taldrikud (21 cm) (4 tk)
Padjakate 40 x 40 cm (4 tk)
Nukk Nick
Padjakate 45 x 45 cm (2 tk)
Kaelakee: kuukivi, rebane
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia.
