Afirmatsioonid on positiivsed laused või mõtted, mida korratakse iseendale, et suurendada enesekindlust, motivatsiooni ja positiivset mõtlemist. Igapäevased afirmatsioonid aitavad kujundada paremaid harjumusi, vähendada stressi ja suurendada üldist heaolu.
Loe edasi