Kas tead, milliseid erinevad dieediprogrammid on olemas ja mida need enast kujutavad?
Read MoreMälumäng: dieedid
Silt: dieet
Anekdoot: naine näris teleka ees võileibu
Naine näris teleka ees võileibu, otsustasin talle tema dieeti meelde tuletada.
“Noh, ise ütlesid, et peale kuut enam ei söö!?!?”
Read MoreMillistele päikesemärkidele dieet ei sobi ja millistele on vajalik
Igale päikesemärgile on omased teatud nõrkused ja teatud tugevused. Vitamiinide ja mineraalainete puudus mõjub kõigile ühtviisi halvasti, sama halb on ka valimatu toidu sisseahmimine.
Read More11 tõde kaalutõusu kohta
Paljude kehakaaluga seotud müütide taga on uuringud, mis on tihedalt seotud toidu- või dieediäriga. Alljärgnevad on mõned kaalutõusuga seotud müüdid.
Read MoreMärkamatu salenemise 5 reeglit
On vana tõde, et mida kiirem on ainevahetus, seda vähem on kilosid ja kõlab küll veidi imelikult, aga ainevahetust kiirendab ka toit. Näljutamine kaalust alla võtta ei aita, kuna organism püüab rasvavarusid säästurežiimil säilitada.
Read MoreHoia kehakaal kontrolli all
Paljud mõtlevad sellele, kuidas saledam välja näha, kuid mõte sellest, et tuleb dieeti pidama hakata, võib tunduda võimatu ülesandena. Selles loos ära toodud mõned nõuanded, kuidas oma kalorite kogust igapäevases toidus vähendada.
Read MoreBanaan sobib nii dieediks kui ravimina
Veel mitukümmend aastat tagasi oli banaan meie toidulaual suur haruldus. Banaanide kodumaaks peetakse Aafrikat, Aasiat, Põhja-Austraaliat või Malaisiat. Arvatakse, et esimestena proovisid banaane vanad egiptlased.
Read MoreKas dieet sobib kõikidele päikesemärkidele?
Kuna igale sodiaagimärgile on omased teatud nõrkused ja vajadused, siis on nende toitumismudelid erinevad. Tervele inimesele on kõik mõistlikkuse piires lubatud, olgu ta ükskõik millisest tähemärgist. Kui aga toitumine tuleb mingil põhjusel kontrolli alla võtta, siis tulevad välja erinevused.
Read More9 tervisliku toitumise printsiipi
Millised on 9 tervisliku toitumise printsiipi? Kodune toit, söömise teadvustamine, janu kustutamiseks vesi,, tervislikud näksid jpm.
Read More
