Toitumine ja kaalulangetamine on teemad, mis on paljude inimestele olulised teemad. Kuigi tervisliku kehakaalu saavutamiseks ja säilitamiseks on mitmeid lähenemisviise, on üks lihtsamaid ja sageli alahinnatud meetodeid toidu korralik mälumine.
Read More
Ülekaaluliste hulgas on umbes 5% neid, kel on geneetiliselt soodumus tüsenemiseks, 95% puhul oleneb see inimesest endast. Kindlasti mõjutavad ka vanus ja tervislik olukord kehakaalu
Read More
Kõigile teada vanarahvatarkus.
Kui öelda naisele kasvõi tuhat korda, et ta pole paks, ei usu ta seda.
Read More
Arst küsib patsiendilt:
“Proua, kui palju te kaalute?”
“See on saladus!” ütleb naine.
“No öelge siis ainult…”
Read More
Täpselt nii on: kui oled ülekaaluline, loeb iga meeter.
Read More
Lihtne harjutus kehakaalu langetamiseks.
Keerake pead paremale, seejärel vasakule, siis jälle paremale ja jälle vasakule.
Read More
Sõbrannad omavahel:
“Et kaalus alla võtta, soovitas arst mulle ratsutamist, olen juba mitu nädalat käinud.”
“Ja tulemus?”
Read More
Kehamassiindeksit kasutatakse rasvumise määramiseks. Mis kehamassiindeks täpsemalt on ja kuidas seda kasutada, leiad siit.
Read More
Paljude kehakaaluga seotud müütide taga on uuringud, mis on tihedalt seotud toidu- või dieediäriga. Alljärgnevad on mõned kaalutõusuga seotud müüdid.
Read More
On vana tõde, et mida kiirem on ainevahetus, seda vähem on kilosid ja kõlab küll veidi imelikult, aga ainevahetust kiirendab ka toit. Näljutamine kaalust alla võtta ei aita, kuna organism püüab rasvavarusid säästurežiimil säilitada.
Read More
This will close in 0 seconds
