Ajavahemikul 1. aprill – 30. aprill 2023 oli meie veebikeskkonnas küsitlus: milline on Sinu lemmikaastaaeg?
Read MoreKüsitlus: mitu tundi sa tavaliselt öösel magad?
Silt: magamine
Kuidas suvekuumusega paremini magada?
Suvekuumus võib öist und oluliselt häirida, eriti kui toas on liiga palav ja niiske. Hea uni on tervise ja heaolu seisukohalt hädavajalik, seega on oluline leida viis, kuidas ka kuumade suveöödega mugavalt magada. Siin on mõned kasulikud nõuanded.
Read MoreVanga ja tema soovitused une kvaliteedi kohta
Üks oluline teema, mida Vanga käsitles, oli une kvaliteet. Kuigi Vanga ei olnud teadlane ega arst, andis ta oma vaistu ja kogemuste põhjal soovitusi, mis võivad tänapäeva kontekstis olla üllatavalt asjakohased ja kasulikud.
Read MorePüsiv ja hea uni on lapse vaimse ja füüsilise tervise aluspõhi
Mida väiksem laps, seda pikem on tema uneaeg. Väike laps vajab lisaks ööunele vähemalt tunnist lõunauinakut.
Read MoreAnekdoot: näen inglisekeelseid unenägusid
“Doktor, ma näen inglisekeelseid unenägusid, aga kahjuks ma inglise keelt ei valda.”
“Aga õppige ära, siis saate aru, mis teile unes räägitakse…”
Mõne kuu pärast tuleb mees tagasi…
Read MoreVäsimuse varjatud põhjused
On tavaline, et varakevadel vaevab inimesi väsimus. Pikast talvest ja vitamiinipuudusest räsitud keha vaevleb energiapuuduses. Väsimus võib tekkida aga ka muudel põhjustel.
Read MoreVesi ja tuli unenägudes
Vesi on sigivuse ja sünni sümbol, seotud alati alateadvusega, kannab naiselikku energiat. Tuli on mehelik ja jõuline energia. Tuli võib väljendada hinges lõõmavat tuld, näitab vaimujõudu ja kirglikku armastust, suurt libiidot.
Read MoreMiks on unenäod olulised?
Kõik inimesed näevad unenägusid. Katsete varal on tõestatud, et normaalne ööuni hõlmab isegi mitut unenäoperioodi. Enamik inimesi suudab hommikul meenutada vaid paari eredamat unenäokatket, väga harva nähakse selliseid unenägusid, mis hommikul ükskikasjadeni ja eredalt meenuvad.
Read MoreTähendusrikkad asjad unenägudes
Tähendusrikkad on unenägudes kõik tegevused ja sümbolid, mis hommikul eredalt meeles on. Inimene magab keskmiselt 8 tundi igal öösel ja vahetab mitu korda asendit, et säilitada vereringet jäsemetes, liigestes ja lihastes. Aju püsib une ajal aktiivne, kohati ületab isegi ärkveloleku aktiivsust.
Read MoreMida tähendavad kirkad värvid unenäos?
Kirkaid värvilisi unenägusid näeb suhteliselt väike osa inimkonnast. Põhjuseks võib olla see, et enamik inimesi ei pane värve unenäos tähele või ei mäleta hommikul, mida täpselt nägi. Kui mõni värv unenäos meenub hommikul eredana, siis on see kindlasti ka tähenduslik.
Read More
