Koos puhkama minnes tuleks enne hoolikalt läbi mõelda, kuhu minna, mida teha ja kuidas puhata. Kõik osalised peaksid saama kaasa rääkida, üksi ei saa perepuhkuse üle otsust langetada.
Read MoreNõuandeid perega koos puhkamiseks
Silt: puhkus
3 lihtsat puhkamise põhimõtet
Üleväsimuse ja liigse stressi vastu aitab vaid oskuslikult korraldatud puhkus. Puhkus peab taastama, mitte laastama.
Read MoreTöö- ja eraelu tasakaal kodukontoris
Viimastel aastatel on kodukontor muutunud paljude töötajate jaoks tavapäraseks töökorralduseks. Samas toob kodukontoris töötamine kaasa ka väljakutseid, eriti töö- ja eraelu tasakaalu säilitamisel.
Read MoreKuidas vähendada stressi igapäevaelus?
Stress on paratamatu osa meie igapäevaelust, kuid selle mõju saab vähendada, rakendades teatud strateegiaid ja tehnikaid.
Read MoreTest: kas oskad puhata ja töötada tervislikult?
Tasakaal puhkamise ja töötamise vahel on tänapäeva kiire elutempo juures üha olulisem teema. Kas oskad leida viisi, kuidas selline tasakaal endal ellu leida?
Read MoreTest: kui suur töönarkomaan oled?
Tänapäeva kiire elutempo ja pidevalt muutuv töökeskkond võivad kergesti viia töönarkomaaniani. Töönarkomaania on seisund, kus inimene on pidevalt kinni töös ning ei suuda välja lülituda ega piisavalt puhata.
Read MoreAnekdoot: poliitikute puhkuseplaanid
Kohtuvad kaks poliitikut:
“Kuhu siis sinu perekond ka puhkama sõidab?”
“Meil on juba ammu plaanid tehtud. Naine sõidab Londoni, poeg Ameerikasse, tütar Rootsi ja mina…”
Read More5 vastuväidet töönarkomaanile
Öeldakse küll, et “töö tegi ahvist inimese”, ometi on ahv oma elukeskkonnaga palju paremini kohanenud. Loomad üldjuhul ei rabele mõttetult, vaid tegutsevad ennastsäästvalt. Inimene aga rabab oma tervise, une ja lähedaste arvelt.
Read MoreEnergia saladus: kuidas sport ja elujõud käivad käsikäes
Sport on palju enamat kui lihtsalt liikumine või konkurents. See on elustiil, mille kaudu saame avastada oma keha, vaimu ja piire. Kuidas aga leida see salajane energia, mis aitab meil saavutada parimaid tulemusi ja tunda end elujõuliselt?
Read MoreAnekdoot: esimese poole Alpides
Üks sõber küsib teiselt:
“Kus sa oma puhkuse veetsid?”
“Esimese poole Alpides!”
“Ja teise poole?”
Read More
