Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on üks meetod, mida saad igapäevaselt kasutada.
Eesmärgikaart
Eesmärgikaart on lihtne ja tõhus tehnika, mis aitab sul alustada päeva selge ja positiivse eesmärgiga. See meetod keskendub konkreetse eesmärgi visuaalsele ja kirjalikule väljendamisele, et suurendada selle mõju ja tõhusust.
Sammud
- Vali hommikul eesmärk: Hommikul kohe pärast ärkamist mõtle, millist eesmärki või tunnet sa soovid täna saavutada. Olgu see rahu, produktiivsus, loovus või midagi muud. Näiteks:
- “Täna olen rahulik ja keskendunud.”
- “Täna saavutan kõik oma tööülesanded.”
- Loo eesmärgikaart: Võta väike kaart, paberileht või märkmik. Kirjuta sellele oma valitud eesmärk. Kasuta selget ja positiivset keelt, näiteks: “Täna olen rahulik ja keskendunud.” Võid ka lisada väikese joonistuse või sümboli, mis aitab sul seda eesmärki paremini visualiseerida.
- Aseta kaart nähtavale kohale: Pane eesmärgikaart kohta, kus sa seda kindlasti päeva jooksul näed. See võib olla sinu töölaua nurgas, külmiku peal või isegi taskus. Oluline on, et kaart oleks sulle nähtaval ja kergesti kättesaadav.
- Mentaalne kordamine: Iga kord, kui näed oma eesmärgikaarti, peatu hetkeks ja loe see vaikselt või valjusti läbi. Kujutle ennast selle eesmärgi järgi tegutsemas ja tunne, kuidas see sind mõjutab. Näiteks, kui sinu kavatsus on “Täna olen rahulik ja keskendunud,” kujutle ennast rahulikult ja keskendunult töötamas.
- Päeva lõpp: Enne magamaminekut vaata oma eesmärgikaarti uuesti ja mõtle, kuidas sinu eesmärk päeva jooksul avaldus. Kuidas see mõjutas sinu tegevusi ja tundeid? Ole tänulik kõigi positiivsete muutuste eest, mida sa päeva jooksul kogesid.
Täiendavad nõuanded
- Ole loov: Kaunista oma eesmärgikaart värvide, joonistuste või sümbolitega, mis teevad selle isikupäraseks ja meeldivaks.
- Vaheta igapäevaselt: Iga päev vali uus eesmärk ja loo uus kaart, et hoida oma eesmärgid värsked ja motiveerivad.
- Jagamine: Kui soovid, jaga oma eesmärgikaarti sõbra või pereliikmega, et nad saaksid sind sinu eesmärgi saavutamisel toetada.
Suur valik ehteid, kodukaupu, matkatarbeid, mänguasju, kristalle, taro kaarte, seinapilte jne.
Armastuse karma horoskoop
Elutee üldskeem
Kuuhoroskoop (päevade lõikes)
Kaelakee: roos, rist ja süda
Pehme mänguasi: brahhiosaurus
Pendel: sinine kvarts
Elevandi kujuke: aafrika verekivi
Kaelakee ja kõrvarõnmgad
Kaelakee: veevalaja
Dekoratsioon: ametüst
Päikeseprillid lastele: Julbo Fame Kids (cat. 3)
Taro kaardid: Dreamscape Oracle (koos raamatuga)
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia.
