Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Tuleviku mälu
“Tuleviku mälu” on manifestatsioonitehnika, mis kasutab loovat enesesisendust ja ajutrikke, et programmeerida sind alateadlikult oma eesmärkide saavutamiseks. Selle meetodi abil asetad end justkui tulevikku ja meenutad saavutusi, mis sinu jaoks veel tegelikult pole juhtunud, kuid mida soovid kogeda.
Tehnika kirjeldus
- Leia rahulik hetk: Võta mõni minut vaikset aega, istu mugavalt ja sule silmad.
- Aseta end tulevikku: Kujutle, et oled näiteks kuu või aasta võrra ajas edasi. Oled saavutanud soovitud tulemuse – olgu selleks parem tervis, rahaline edu, õnnelik suhe või midagi muud sinu jaoks olulist.
- Meenuta oma edu: Justkui räägiksid iseendale või sõbrale, hakka “meenutama”, kuidas sa oma eesmärgi saavutasid. Kasuta sisekõnes minevikuvormi, näiteks:
- “Mäletan, kui alustasin selle muutusega – tundus põnev, aga ka väljakutsuv.”
- “See hetk, kui ma lõpuks saavutasin soovitud tulemuse, oli uskumatu! Ma tundsin end nii rahulolevana.”
- “Ma mäletan, kuidas väikesed sammud viisid suure muutuseni.”
- Tunne selle hetke emotsioone: Kujutle endas rõõmu, kergendust, uhkust ja rahulolu, justkui see kõik oleks juba reaalsus. Võimalikult tugevate tunnete kogemine on selle meetodi võti.
- Ava silmad ja naerata: Kui oled hetke tunnetanud, ava silmad ja naerata. See kinnistab ajule, et sinu tuleviku mälu on juba reaalsus.
Täiendav soovitus
- Korda seda iga päev – eriti hommikul ja enne magamaminekut, sest just siis on aju vastuvõtlikum enesesisendusele.
- Kirjuta oma tuleviku mälu päevikusse – see aitab alateadvusel veelgi tugevamalt uskuda sinu soovide realiseerumisse.
Telli pilt pildipangast. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid.
Koluvere loss
Pakri tuletorn
Päikesetõus Kakerdaja rabas
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
