Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Kujuteldav kirjavahetus
See tehnika keskendub soovitud tulevikuseisundile, kus sa kujutled end kirjutamas kirja iseendale või kellelegi teisele, justkui sinu soovid ja eesmärgid oleksid juba täitunud.
Tehnika kirjeldus
- Leia rahulik hetk: Vali aeg ja koht, kus saad segamatult keskenduda. Võta endale märkmik, päevik või lihtsalt paber ja pliiats.
- Vali saaja ja teema: Kujutle, et kirjutad kirja iseendale tulevikus või kellelegi, kellega soovid jagada oma saavutusi. Näiteks:
- Kirjuta endale, tänades end pühendumise ja saavutuste eest.
- Kirjuta sõbrale, jagades rõõmu oma eduloo üle.
- Kirjuta, nagu see oleks juba reaalsus: Alusta kirja nii, nagu soovitud sündmus oleks juba juhtunud. Näiteks:
“Kallis mina, ma ei suuda uskuda, kui palju ma olen viimase kuu jooksul saavutanud. Ma tunnen end nii enesekindlalt ja rahulolevalt, kuna minu projekt on lõpuks edukalt lõppenud.” Kirjuta võimalikult üksikasjalikult, sealhulgas, kuidas sa end tunned, mida oled kogenud ja mida see edu sulle tähendab. - Fookus tunnetele: Kirjutamise ajal keskendu emotsioonidele. Kujutle end tõeliselt tundmas seda rahulolu, rõõmu ja uhkust, mida soovitu saavutamine tekitab. Lase nendel tunnetel täita sind täielikult.
- Kinnita kirja energia: Kui kiri on valmis, loe see aeglaselt läbi ja hinga sügavalt sisse, kinnistades selle energia endasse. Tunne, nagu oleks see juba sinu reaalsus.
- Talleta või põleta: Sa võid kirja talletada, et hiljem sellele tagasi vaadata, või rituaalselt põletada, andes universumile märku, et oled valmis oma soovi vabaks laskma ja vastu võtma.
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
