Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Võimaluste kaardistamine
“Võimaluste kaardistamine” on uudne manifestatsioonitehnika, mis keskendub päeva jooksul tekkivate võimaluste äratundmisele ja nendest maksimumi võtmisele. Selle tehnika eesmärk on suunata sinu tähelepanu avatud ja vastuvõtlikule meeleseisundile, et saaksid ära kasutada igat soodsat hetke.
Tehnika kirjeldus
- Kaardista päeva alguses: Varu hommikul aega, et mõelda, millised võimalused võivad sinu ees täna avaneda. See ei tähenda üksikasjalikku planeerimist, vaid avatud küsimuste esitamist, näiteks:
- “Milline ootamatu võimalus võib täna tekkida?””Kuidas ma saaksin täna kedagi aidata ja sellest ise kasvada?””Milline uus kogemus ootab mind täna avastamist?”
- Ole valmis signaalideks: Päeva jooksul hoia meel avatuna ja jälgi väikeseid vihjeid, mis viitavad uutele võimalustele. Need võivad olla ootamatud kõned, vestlused, juhuslikud sündmused või isegi sisetunded. Ole valmis nendele reageerima.
- Võta väikseid riske: Kui märkad võimalust, mis tundub isegi natuke ebamugav või harjumatu, proovi seda vastu võtta. Näiteks, kui keegi kutsub sind vestlema teemal, millest sa tavaliselt kõrvale hiiliksid, proovi seda teha. Või kui sul on võimalus midagi uut õppida, haara sellest kinni.
- Tee päeva lõpus kokkuvõte: Õhtul vaata oma päeva tagasi ja kaardista, millised võimalused avanesid ja kuidas sa neile reageerisid. Pane kirja, mida sa õppisid ja millised head asjad tulid sinu avatuse kaudu.
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
