Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Võtmesõna kodeerimine
“Võtmesõna kodeerimine” on tehnika, kus valitud sõna või fraas toimib päeva jooksul sinu alateadvuse käivitajana, aidates sul meelde tuletada ja aktiveerida oma soovitud manifestatsiooni. See meetod on eriti tõhus, kuna see ankurdab sinu kavatsuse sügavale alateadvusse ja paneb sind tegutsema vastavalt.
Tehnika kirjeldus
- Vali oma võtmesõna
Hommikul otsusta üks sõna või fraas, mis esindab sinu päeva manifestatsiooni. See peaks olema lühike ja jõuline, näiteks:- “Selgus” (kui soovid selgeid mõtteid ja suundi)
- “Edu” (kui soovid tööalaselt midagi saavutada)
- “Rahu” (kui tahad päeva jooksul tasakaalukam olla)
- “Magnet” (kui soovid võimalusi ja häid kogemusi ligi tõmmata)
- Kodeeri sõna oma alateadvusse
Sulge silmad ja korda oma võtmesõna mitu korda mõttes või valjusti, kuni tunned, et see hakkab sind mõjutama. Kujutle, kuidas see sõna tungib sügavale su teadvusse ja aktiveerib sinu soovitud reaalsuse. - Seo see igapäevaste tegevustega
Pane oma võtmesõna telefoni taustapildiks, kirjuta see märkmepaberile või kanna seda käevõruna. Kasuta seda sõna teadlikult päeva jooksul – näiteks, kui jood vett, mõtle sellele sõnale või ütle see vaikselt endale, et taasaktiveerida selle mõju. - Tegutse vastavalt sõnale
Kui su võtmesõna on “edu”, siis iga kord, kui kahtled endas, meenuta seda ja tegutse enesekindlalt. Kui su sõna on “rahu”, siis igas stressirohkes olukorras ütle endale see sõna ja tunneta, kuidas see toob sulle tasakaalu. - Õhtune kinnistamine
Päeva lõpus mõtle, kuidas sinu võtmesõna mõjutas sinu kogemusi. Kas see aitas sul teha paremaid otsuseid? Kas see tõi sulle soovitud tulemusi? Kirjuta päevikusse või lihtsalt tunneta tänulikkust selle tehnika mõju eest.
Täiendav soovitus
- Kasuta eri sõnu erinevatel päevadel, et hoida tehnika värskena ja testida, millised sõnad mõjutavad sind kõige tugevamalt.
- Katseta sümbolite või värvidega – näiteks, kui su sõna on “rahu”, kanna sinist riietust või joonista väike sümbol, mis meenutab sulle seda energiat.
Telli pilt pildipangast. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid.
Järv ülevalt
Uuejõe
Tallinna panoraam
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
