Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Võtmehetkede programmeerimine
See tehnika keskendub päeva jooksul esinevatele olulistele hetkedele ja nende eelprogrammeeritud õnnestumisele. Selle eesmärk on suunata sinu energia ja alateadvus nii, et need hetked kujunevad täpselt selliseks, nagu sa soovid.
Tehnika kirjeldus
- Määra päeva kolm võtmehetke
Hommikul, enne päeva alustamist, mõtle oma päeva peale ja vali kolm hetke, mis on sinu jaoks kõige olulisemad. Need võivad olla:- Tähtis töökoosolek
- Vestlus kellegagi, kelle arvamus sulle korda läheb
- Otsus või tegevus, mis mõjutab sinu tulevikku
- Kirjuta iga hetke ideaalne versioon
Võta paber või märkmik ja kirjelda iga valitud hetke just nii, nagu soovid selle kulgevat. Näiteks:- “Koosolekul esinen kindlalt, mu ideed võetakse hästi vastu ja lahkun enesekindlana.”
- “Minu vestlus läheb sujuvalt, tunnen end mugavalt ja saavutan soovitud tulemuse.”
- Eelprogrammeerimine kujutluspildiga
Sulge silmad ja kujutle iga hetke ette nii, nagu see juba toimuks. Tunne, kuidas oled olukorras sees, kuula, mida öeldakse ja tajudes ümbritsevat atmosfääri. Tunneta rahu, enesekindlust ja õnnestumist. - Käivita võtmehetk päeva jooksul
Kui hetke aeg saabub, tuleta endale meelde hommikune seadistus ja usalda, et kõik sujub nii, nagu oled kavatsenud. Kui tekivad ootamatused, lase neil olla osa protsessist, kuid hoia kinni oma loodud tundest ja enesekindlusest. - Õhtune tulemuste mõtestamine
Enne magamaminekut analüüsi, kuidas sinu valitud hetked tegelikult kujunesid. Kui need läksid hästi, tähista seda sisemiselt. Kui miski ei läinud plaanipäraselt, mõtle, mida saad järgmisel korral paremini suunata.
Telli pilt pildipangast. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid.
Pöide kirik
Kõdunev leht
Päikeseloojang Suurupis
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
