Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Vastupidise kogemuse loomine
See manifestatsioonitehnika põhineb kontrasti loomisel – selle asemel, et keskenduda soovitule, vaatled oma elu läbi soovimatu prisma ja seejärel muundad selle teadlikult positiivseks. See meetod aitab sul kiiremini vabaneda piiravatest uskumustest ja programmeerida end uuele reaalsusele.
Kuidas seda teha?
- Mõtle ühele valdkonnale, kus sa pole oma soovitut saavutanud
- Näiteks võib see olla raha, töö, suhe või tervis.
- Küsi endalt: Mis on minu hetke reaalsus selles valdkonnas?
- Kirjelda ausalt oma praegust olukorda
- Kirjuta, mida sa tunned ja mida sa koged. Näiteks:
“Mul ei ole piisavalt raha ja ma tunnen end pidevalt rahaliselt piiratud olevat.”
- Kirjuta, mida sa tunned ja mida sa koged. Näiteks:
- Loo vastupidine stsenaarium
- Küsi endalt: Kui see olukord oleks täpselt vastupidine, milline see välja näeks?
- Kirjuta sellest kujutletavast uuest reaalsusest, nagu see oleks juba tõeline. Näiteks:
“Mul on külluslik rahavoog, tunnen end rahaliselt kindlalt ja kõik mu vajadused on täidetud.”
- Leia hetk, kus sa juba elad selles positiivses reaalsuses
- Mõtle või meenuta hetke, kus oled tundnud end rahaliselt kindlalt, tervislikult või õnnelikult. See võib olla ka väga väike moment – näiteks päev, mil said ootamatu sissetuleku või tundsid end füüsiliselt hästi.
- Sulandu sellesse tunnetusse ja kinnista uus reaalsus
- Tunneta oma kehas, kuidas see uus reaalsus sulle mõjuks, kui see oleks juba tõsi.
- Korda endale: “See uus reaalsus on mulle loomulik ja ma hakkan seda üha rohkem kogema.”
Miks see toimib?
See meetod aitab sul selgelt näha, mida sa ei taha, ja seejärel suunata oma fookuse täpselt sellele, mida sa tahad. Kontrasti loomine paneb alateadvuse kiiremini aktsepteerima uut reaalsust ja hakkama sellele vastavalt tegutsema.
Telli pilt pildipangast. Fotod loodusest, asulatest ja hoonetest. Samuti makrofotod ja drooniga tehtud pildid.
Tammsaare Ärikeskus
Päikesetõus Viru rabas
Niguliste kirik
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele sisuturundusartiklit kliki siia.
