Päeva manifestatsiooni eesmärgiks on aidata sul päeva jooksul keskenduda oma soovidele, eesmärkidele ja positiivsetele mõtetele. Siin on sammud, kuidas seda tehnikat rakendada:
Sünkroniseeritud hingamise meditatsioon
Sünkroniseeritud hingamise meditatsioon on võimas tehnika, mis ühendab hingamise ja manifestatsiooni. See meetod aitab luua harmoonia keha ja vaimu vahel ning keskenduda oma eesmärkidele läbi teadliku hingamise.
Tehnika kirjeldus
- Leia rahulik koht: Istu mugavalt vaiksemas kohas, kus saad keskenduda. Sulge silmad ja hinga sügavalt sisse ning välja, et rahuneda ja olla täielikult hetkes.
- Sünkroniseeri hingamine eesmärgiga: Valmista ette üks kindel eesmärk, mida soovid manifesteerida (näiteks: “Ma tunnen end rahulikuna ja tasakaalus”). Iga kord, kui hingad sisse, keskendu sellele eesmärgile ja tunne, kuidas energia liigub sinu kehasse. Välja hingates visualiseeri, kuidas kavatsus levib läbi kogu su olemuse ja väljapoole.
- Loenda hingamistsükleid: Iga sisse- ja väljahingamise tsükkel on üks samm manifestatsiooni suunas. Korda seda hingamisprotsessi vähemalt 10 tsüklit, hoides eesmärki meeles ja tunnetades, kuidas see kinnitub.
- Tunne muutust kehas: Pärast tsüklite lõppu jää hetkeks vaikusesse ja tunneta, kuidas keha ja meel on rahunenud. Usalda, et eesmärk on saanud osa sinu energiast ja sa liigud sellele lähemale iga hingetõmbega.
- Päeva jooksul meenuta: Päeva jooksul, kui tunned vajadust, võid korraks sulgeda silmad ja teha ühe sügava sisse- ja väljahingamise, et meenutada oma hommikust eesmärki ning hoida selle energiat.
Täiendav soovitus
Kasuta rütmi: Kui soovid, võid kasutada hingamise taustaks rahulikku muusikat või loodushelisid, et luua veelgi sügavam sünkroniseeritus.
Suur valik ehteid, kodukaupu, matkatarbeid, mänguasju, kristalle, taro kaarte, seinapilte jne.
Sobivus perekonnaliikmega
Sobivus töökaaslasega
Armastuse ja suhete aastahoroskoop
Taldrikud (27 cm) (4 tk)
Tassid: Sydney (3 tk) - Villeroy & Boch
Dekoratsioon: roos valgustusega
Padjakate 45 x 45 cm (2 tk)
Seinakaunistus: bambus
Vaagnad (2 tk)
Buddha kuju: obsidiaan
Kausid (2 tk) (29 cm)
Kaelakee: arbuusturmaliin
NB! Lehekülje sisu kopeerimine ei ole lubatud OÜ A.J.A. Grupp kirjaliku loata. Täpsemad lehekülje kasutustingimused leiad siit.
Kui soovid lisada siia lehele kommertsartiklit kliki siia.
